慈遊到人(자유도인)

松巖 吾,謙螙. 무엇을 사유(思惟)하며 사는가?

만필 잡록(漫筆雜錄)

★ 건강관리/건강 운동법

건강한 몸둘레

松巖/太平居士 2024. 8. 16. 15:11

몸 둘레는 건강에 영향을 주는 중요한 지표이다.

충분한 수면을 취하고 적절한 운동과 식습관으로 관리해야 한다.

 

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