세상의 구석에서 金鼎 吾謙螙다르고 거칠어 누군가와 맞지 않는다고 하여자네의 각진 모서리를 함부로 다듬지 마시게.모양이 다르다고 틀린 것은 아니니 그냥 두시게.세상의 중심은 이미 많은 사람이 차지하고 있으니우린 그냥 길모퉁이에 숨어 여여(如如)하게 놀아보세.

영양제 섭취 시간과 상호작용 아침 공복 : 유산균아침 식사 후 : 비타민(C, A, B, E, K), 오메가3, 루테인, 철분저녁 식사 후 : 칼슘, 비타민 D취침 전 : 마그네슘 ☆ 영양제 복용 가지 수 줄이기한 번에 5~6가지 이상을 과도하게 복용하면 간과 위장에 부담을 준다.영양제와 의약품은 대부분 간에서 대사 과정을 거친 뒤 신장을 통해 배설된다.고함량 비타민, 미네랄 등 건강기능식품이라 할지라도 체내에 한꺼번에 과도하게 들어오면 간의 해독 처리 용량을 초과해 오히려 '간 손상'이나 독성을 유발할 위험이 커진다.비타민의 종류에 따른 축적 위험도 주의해야 한다. 체외로 쉽게 배출되는 수용성 비타민(B·C)과 달리, 지용성 비타민(A·D·E·K)은 쓰이고 남은 양이 체내 지방 조직과 간에 축적된다. ..

꿀벌이 꽃에서 채취한 당분을 농축한 것으로 천연꿀의 탄소동위원소비는 –23.5% 이하 이다.꿀벌이 꽃이 아닌 설탕물을 먹고 만든 꿀은 탄소동위원소비 –5% ~ –15% 내외의 높은 수치를 보인다.천연꿀을 섭취 시에 체내 흡수가 빠르므로 에너지가 신속히 공급되어 피로 회복과 기력 증진이 되고, 항산화 성분이 체내 활성산소를 제거하여 면역력을 강화하며, 보습 및 항균 효과로 피부미용에 좋고 호흡기 건강 유지에 효과가 있으며 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어 숙면에 도움이 된다. 아카시아꿀 : 맑은 색으로 부드러운 맛.밤꿀 : 진한 색으로 쌉쌀한 맛과 강한 향.잡화꿀 : 여러 가지 꽃의 꿀이 섞여 다양한 맛. ☆ 보관법 및 주의사항* 18℃~25℃ 사이의 그늘진 상온에 보관한다. 15℃ 이하의 어두운 장소나 냉..

시짱자치구(Xīzàng Zìzhìqū 西藏自治区 Tibet Autonomous Region)자치구도 : 라싸시(Lhasa City)면적 : 1,228,400km²인구 : 330만 5,000명, 인구밀도 2.5명/km²민족 구성 : 티베트족 90.48%, 한족 8.17%, 후이족 0.42%, 문파족 0.32%언어 : 티베트어, 중국어칭짱철도 : 중국 서부의 시낭과 시짱자치구의 라싸를 잇는 총연장 1,956km의 철도. 타글랑라 고개 해발5,086m 탕구라역 해발5,068m 펑훠산 터널(风火山隧道) 해발4,905m 쿤룬산 터널 총길이 1,696m 안둬(安多) 철도 기지 해발4,704m 칭수..

언행에 교양이 없고 잘난 척하는 사람은상대의 말을 자세히 듣기보다는대화 중에 끼어들어 반론(反論)을 펼 기회만 노린다.오로지 남의 말은 반박(反駁)할 재료로 사용할 뿐합리적 논박(論駁)에는 관심이 없다.이런 대화는 진실한 감정의 소통은 없고각자의 '혼잣말'만이 공허하게 교차하므로말과 말이 부딪쳐 허공에 산산이 흩어져 사라진다.도리(道理)를 지키며 겸손하게 사는 사람은상대의 말을 고요히 경청(傾聽)하며영혼이 교감하는 품격 있는 대화를 한다.듣는 것은 인품의 영역이며,지식이 부족하면 말이 많아진다.비틀어진 세상에서 추구해야 할 것은세이공청(洗耳恭聽)이다.세계를 정복한 칭기스칸의 띵언을 새긴다."나는 내 이름 석 자도 쓸 줄 모른다.그 대신, 나는 항상 남의 말을 경청하였고,그런 내 귀가 나를 현명하게 가르쳤..

시적(詩的)인 감흥(感興)은 눈앞에 펼쳐진 풍경이 아니라 마음속에서 우러나옵니다.자연의 ‘자연스러움’ 곁에 비스듬히 서서 의지하면 여행길의 나그네는 순례자가 됩니다.수천 년 전 인간의 흔적 앞에서 시간의 크기를 느끼고, 내 삶의 궤적을 되돌아봅니다.만단수심(萬端愁心)은 한번 크게 웃으면 그만이라며 소리치는 호연지기(浩然之氣)는 나를 유쾌하게 합니다. 낯선 곳에서 마시는 술 한잔이 별나게 맛이 좋다는 사람에게, 그런 건 쓸데없는 짓이라고 한다면 미소(微笑)로 비웃어 드리는 수밖에 없어요.그런 여행은 유람(遊覽) 학습이 아니고 낭비라고요? 낭비(浪費)면 어떤가요.바쁘다는 사람이 하루 중에 ‘의미 있는 일’을 하는 시간이 얼마나 될까요?내 시간을 내가 즐거운 걸로 채우는 건 낭비가 아니라 삶을 정성스럽게 가꾸..

체력이 아주 약하거나신체의 기능에 어려움이 없다면주차장에서 케이블카 탑승은 비추이다.1.5km 걸으면 매표소가 나온다.트레킹코스 따라 걸으면 재밌다.시계반대(CCW)방향으로 계속 가면출렁다리, 잔도, 울렁다리를 거쳐하산 전용 에스컬레이터를 타고 내려오면출발한 매표소 입구 원위치에 도착한다.총 소요시간은 3시간(70대 기준)이다.초반 계단길을 지나면 경사가 완만하고전반적으로 숲속 그늘길이다.효도여행 수준으로 난이도 하(下) 이다.

태항산맥(太行山脈) 대협곡(大峽谷)허난성(河南省 Henan Province)성도(省都) : 정저우(鄭州, 郑州 Zhengzhou) 황하(黃河)의 남쪽에 있다고 하여 하남성(河南省)이다.허난(Henan)은 자타가 공인하는 중화 문명의 발상지다. 좁은 의미에서의 중원(中原)이 이 지역을 가리킨다.중국 8대 고도(古都) 중 9개 왕조의 수도 뤄양, 북송의 수도 카이펑, 5개 왕조의 수도 정저우, 7개 왕조의 수도 안양 등 4개 도시가 있는 중국사의 중심 지역이다. https://jayudoin.tistory.com/2782 중국여행(中國旅行) 준비중화인민공화국中华人民共和国 中華人民共和國국가코드 : PRC(People's Republic of China), CHN약칭 : 중국(China 中国 中國) / UN 상..

여기저기 돌아다니며 구경하는 유람(遊覽)은단순히 즐거움만을 위한 행위가 아니다.여행은 즐겁게 노는 일이라기보다는조금이라도 더 나은 사람이 되기 위해일상(日常)을 정성스럽게 가꾸는 고결한 행보이다.자연의 변화 속에 삶의 지혜가 깃들었다는 사실을 깨닫고,인품을 수양하는 공부를 하는 유람(遊覽)은끊임없이 진보하기 위해 참된 이치를 찾아다니는고귀한 선비의 영역(領域)이다.'유람(遊覽)학습'을 통해 확인하고 배우고 익히며 스스로 지혜와 견식(見識)을 체득해야 한다.지식(智識)은 그냥 누구에게서 받는 것이 아니다.더불어[나그네의 큰 바람]식당에 들어서며 점잖게 혼밥•혼술임을 말하는 순간 되돌아오는 "안 돼요"라고 하는 싸가지 없는 언사(言辭)를 들어여 하는가.흔연대접(欣然待接)은 바라지도 않았지만, 문전박대(門前薄..

쩐의 전쟁 金鼎 吾謙螙술을 자주 사면 王이 되는 시대.쩐은 王을 세우고, 王은 쩐을 쓴다.건성 친한 척 하던 시대의 종말!의리보다 쩐을 앞세우는 시대.천박하지만 어쩔 수 없는 세태!

RTK(Real-Time Kinematic) GPS 고유가는 단순히 기름값 상승이 아니라 사람들의 이동 방식을 바꾸고, 대중교통 시스템에 전례 없는 부담을 지우며, 동시에 기술 혁신을 요구하는 촉매제다.스마트앱의 도착시간 정확도는 이제 단순한 편의성을 넘어 도시 경쟁력의 지표가 되고 있다.15m 오차의 GPS 시대는 저물고 있다. 1cm 오차의 RTK, AI 예측, IoT 센서, 5G 네트워크가 촘촘히 엮인 정밀 교통 시스템이 현실로 다가오고 있다. 문제는 이 기술들이 전국 모든 도시에 균등하게 보급되기까지는 시간이 필요하다는 점이다.결국 우리가 손에 쥔 스마트폰 화면 속 '5분 후 도착'이라는 숫자가 진짜 5분을 의미하느냐는, 그 버스에 어떤 기술이 탑재됐느냐에 달려 있다. 1cm 오차의 세계, RTK..

외로움을 달래려고 여럿이 함께하면 피차간(彼此間)에 배려와 간섭이라는 스트레스를 견뎌야 하는 부담을 감수해야 한다.외로움은 고립무원의 상태에서 느끼는 소외감과는 전혀 다른 감정 상태이다.외로움이란 타인과 친하지 않아서 생기는 감정이 아니고, 내가 내 자신과 친하지 않아서 생기는 감정이다. 자신과 친해지면 외로움도 다정한 벗으로 다가온다.번잡스러운 곳을 벗어나 외로움과 벗하라. 나이가 들수록 혼자만의 놀이에 익숙해져야 평온한 여생(餘生)을 보낼 수 있다.나 홀로 있는 외로운 시간의 여유는 진정(眞正) 마음을 풍요롭게 하는 밑바탕이다.오로지 내 발소리만 고고히 퍼져나가 정적(靜寂)을 흔드는 호젓한 숲속, 윤슬이 영롱하게 반짝이는 호수나 바다는 외로움이 빛나는 사유(思惟)의 공간이다.혼자만의 시간은 내 자신을..

데스테드닝(döstädning), 사전(死前) 유품정리(遺品整理)영국 ‘콜린스 딕셔너리(Collins Dictionary) ’는 ‘데스테드닝’을 신조어로 2019년 등재했다.스웨덴어 ‘데스테드닝(döstädning)’은 ‘죽음 대비 청소(Death Cleaning)’란 뜻이다.동사 ‘죽다’의 어근 ‘데(dö)’와 청소·정리를 뜻하는 ‘스테드닝(städning)’의 합성어.세상에 살아있을 날이 얼마 남지 않았다는 생각이 들 때, 쓰던 물품을 스스로 말끔히 정리하고 집안의 불필요한 것들을 처분하는 작업이다. 절대 슬프지 않은 일이다.독일 철학자 마르틴 하이데거(1889.9.26.~1976.5.26.)는 죽음을 임상적(臨床的) 사건이 아니라 모든 현존재(現存在)의 존재 방식으로 사유(思惟)하며, 인간을 ‘죽음..

▼ 용인시 처인구 포곡읍 앞곶이(前垈里) 주변 (에버랜드 인근)

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▣ 제주

▣ 속초

▣ 경주 출입문에 '1인 손님 불가'

▣ 수원

▣ 청주 ▶ 청주 사창시장의 명물! '요즘붕어빵'청주의 여러 전통시장 중 비교적 작은 규모의 사창시장. 청주 특산물인 대파를 사용한 ‘대파불고기 붕어빵’과 바삭한 김치전 맛을 그대로 구현한 ‘김치 붕어빵’까지, 21가지 붕어빵을 만날 수 있다.📍 충북 청주시 서원구 창신로31번길 11 (☎️ 0507-1413-2247)▶ 모녀가 지켜온 청주의 맛 '청남삼겹살'‘묵은지 짜글이’ 가게 앞에 늘어선 장독대가 반기는 청주의 한 식당. 청주의 미래유산으로 지정된 청주 토속 음식 ‘짜글이’ 식당이다. 📍 충북 청주시 상당구 영운로 43 (☎️ 0507-1468-0790)

★ 입국카드 작성방법* 검정색 또는 파란색 펜 사용* 영어는 대문자로 기입* 칸이 나눠져있으면 한 칸에 한 글자 씩★ 방문 목적(訪問目的) Purpose of Visit* 여행/관광 ( TOUR / TRAVEL / TRIP / SIGHTSEEING )* 사업 (BUSINESS)* 취업 (EMPLOYMENT)* 거래처와의 회의 (MEETING)* 다른 비행기로 환승 (TRANSIT)★ 직업(職業) Occupation (가나다 순)가수(歌手) singer간호사(看護師) nurse강사(講士) instructor건축가(建築家) architect공무원(公務員) public officer관리인(管理人) manager교사(敎師) teacher교수(敎授) professor군인(軍..

쓰촨성 Sichuan Province 四川省 청두시 Chengdu City 成都市 ◈ 황룽풍경구(黄龍風景区) 유네스코 세계자연유산Huanglong Scenic and Historic Interest Area해발 3000m 이상 고산지역.탄산염 암석으로 인해 생성된 아름다운 연못으로 유명한 곳이다. 또한 황룡은 자이언트 팬더나 금빛원숭이와 같은 멸종위기 동물의 천국이기도 하다. ◈ 주자이거우(九寨溝) 유네스코 세계자연유산Jiuzhaigou Valley Scenic and Historic Interest Area협곡 안에 장족(티베트인)의 9개 마을이 있어서 유래된 지명이다. 현재는 3개의 마을만 공개되어 있다.‘지구에서 가장 아름다운 물빛’이란 수식어가 따라다니는 곳이다.긴 세월에 걸쳐 탄산칼슘이 ..

중화인민공화국中华人民共和国 中華人民共和國국가코드 : PRC(People's Republic of China), CHN약칭 : 중국(China 中国 中國) / UN 상임이사국 P5수도 : 베이징(한국과 -1시간차)언어 : 중국어(漢語)면적 : 약 959만㎢ (한반도의 43.455배, 아시아 면적의 4분의 1)인구 : 약 14억2,517만명 (세계 2위) 93% 한족(漢族)과 7% 몽골(蒙古)·회(回)·장(藏)·묘(苗)·조선족(朝鮮族) 등 55개 소수민족으로 구성GDP : 약 18조5,326억 달러 (세계 2위)통화 : 위안(CNY) (살 때 : 대략 1위안=약200원)국제전화코드 : 86 비자한국 관광객 대상 : 2024.11.08~2026.12.31까지 무비자 입국중국 전자 입국신고서(QR)★ 20..

흥얼흥얼 취중 시 如醉如夢 吾謙螙그냥 즐기자 !~ ~ ♪잔 들어 ! 쨔샤~ ~ ♪ 마셔 ! 마셔!~ ~ ♪ 쨘~ !~ ~ ♪ 인생은 찰나(刹那) !•••

술 한잔 하러 오시게 金鼎 吾謙螙 정신없이 뜀박질만 하는 세태세속과 절연하고자 멈춰선 이이리와 앉게이리와 앉게술안주가 적다지만 쏠쏠술향기는 그윽하게 술술 바람은 사방으로 공평하니내 술 한잔 받고 웃어보시게

❗생(生)과 사(死), 자연스러움❗ - 慈遊到人 吾謙螙 -살기 위한 노력은 치열하게 하지만세상에 태어나기 위해 어떤 노력을단 한 가지라도 한 일이 있는가?아무런 노력도 없이 그냥 태어나아무런 노력 없이도 그냥 죽는다생과 사는 자연의 퍼즐 한 조각지혜로운 사람은 집착하지 않으며죽음이 두려워 기피하지도 않는다고요히 머물다 무심히 사라질 뿐...

악력(握力, Grip Strength)악력(握力)은 건강 상태를 가늠하는 척도로도 사용된다.악력은 단순히 손의 힘만을 나타내는 것이 아니라 전체 근육의 양과 질을 보여준다.손아귀에 힘을 줄 때, 손과 팔뿐 아니라 어깨와 상체의 근육까지 관여하므로 건강지표로 활용할 수 있다.악력이 강하면 내 몸의 근력 상태가 좋다는 신호이고, 악력이 약하면 내 몸의 근력 상태가 약해진 것이다. 신체 활동이 줄어들면 근력이 감소하여 악력의 약화로 이어진다.악력이 강하면 고혈압 발생 위험이 낮아지고, 노년 낙상 위험도 낮아지고, 혈액 순환을 개선하여 빈혈 예방에 도움이 되고, 뇌의 여러 영역을 연결하는 신경 연결도 강화되기 때문에 치매 위험을 줄일 수 있다.악력이 강한 사람은 비만, 심장질환, 당뇨병, 지방간 등 만성 염증과..

▣ 기타 강원 ============================================================ 충청 ============================================================ 호남 ============================================================ 부산 ============================================================ 경상 ============================================================

【여행 스타일】 오겸두(吾謙螙) INFJ - A혼자만의 여행 또는 2~3명 이내 소수만의 시간을 좋아한다.여행 전 자세하고 꼼꼼하게 계획을 하지만, 현지 분위기에 따라 즉흥적인 감성여행에도 흥미를 갖는다.관광명소보다 현지인만 아는 골목 안의 맛집, 윤슬이 부드럽게 반짝이는 호숫가의 카페, 노을이 아름다운 강가의 술집 등 감각적인 공간을 찾는다.자유스러우며 낭만 가득한 감성여행을 선호하기에 단순히 '재미있는 곳을 가는 여행'은 기피하게 된다.주춤거리던 감성(感性)을 회복하고 신묘한 영감이 떠오르며 자기 성찰(省察)의 시간이 되는 여행을 원한다.역사와 문화가 살아 숨 쉬는 곳에서 독특한 느낌으로 시 한 수 읊조리고, 창의적인 상상력을 자극하는 신비로운 자연 속에서 깊이 몰입하는 명상의 시간을 갈구(渴求..

퇴계 이황 선생은 장손인 이안도(1541~1584)가 혼인할 때 자신의 부부관(夫婦觀)을 담은 편지 한 통을 보낸다."아내에게 존경심을 갖고 예의를 갖추며,마치 손님을 대하듯 진심으로 공경하라.부부 간의 도리(道理)가 인륜의 시작이요, 만복의 근원이다."퇴계 선생이 말하는 부부의 도리는 상경여빈(서로相 공경할敬 같을如 손님賓)의 실천이다.남편은 아내를 공경하고 이해하며 어려움이 없도록 배려하고 노고에 감사하는 마음이 중요하다.아내는 남편을 존경하고 식솔(食率)들을 화목하게 돌보는 것이 덕목이다.부부는 각자의 독립성과 개성을 존중하면서 공동의 목표를 향해 협력하는 동반자 관계이므로 서로를 이해하고 인정하며 배려해야 한다.아버지와 어머니가 서로 사랑하고 존중하는 모습을 보며 자란 자녀는 정서적으로 안정되어 ..

중(中) = 정(正)중(中)은 중간(中間)을 의미하는 게 아니고 중심(中心)이며 바른길(正道)이다.누구든지 인정할 수 있는 보편타당한 진리에 어중간(於中間)한 중(中)은 없다.정의(正義)와 불의(不義)의 중대한 기로(岐路)에서 올바른 도리를 추구해야 함에도 시류(時流)에 따라 적당히 타협을 하고서 갈등을 피하기 위한 어쩔 수 없는 선택이라는 주장을 한다. 하지만 이것은 어리석은 행위로 올바른 중(中)이 아니다. 논리적으로도 맞지 않는 허황된 어불성설이다.올곧은 이(君子)와 얼간이(小仁)는 중(中)에서 갈린다.진리에 맞는 올바른 도리를 외면하고 양편 중간에서 줏대 없이 눈치를 보느라 중심(中心)을 못 찾고 비굴한 처신을 하면 비난을 면치 못하게 되므로 결국엔 인생에서 패망한다.중도(中道) : 어느 쪽으로도..

덧없는 상념 金鼎 吾謙螙인간에 연연하고세평에 연연하고푼돈에 연연하고세월에 연연하고우열에 연연하고...부질없는 갖가지뜬구름과 같도다

진정한 자유 金鼎 吾謙螙하고 싶은 걸, 다 하는 것일까 ?하기 싫은 걸, 안 할 수 있는 것 !

쥐뿔도 모르는 주제 金鼎 吾謙螙감 놔라~ 배 놔라~ 하지 마세그냥 무관심한 척 넌지시 관심하늘엔 영광 땅엔 평화. hallelujah !개뿔도 모르면서 세상을 아는 척주제넘게 남의 인생에 끼어들지 말고가거라 구도의 길로. 南無我彌陀佛 !

삐딱이 가는 길 金鼎 吾謙螙배고플 때 먹고,피곤할 때 쉬고,졸려울 때 자는,진정한 도[道]의 길안 먹거나 덜 먹고,안 쉬거나 덜 쉬고,안 자거나 덜 자며,심신을 부려먹는 고행길앞날, 이날 그리고 지난날의허황된 망념[妄念]에 시달려삐딱하게 꼬여 비아냥거림은자연의 섭리를 거역하는 길

◎ 스테이블코인 [stable-coin]스테이블코인(stablecoin)은 기존 화폐의 고정가치를 추종하여 발행되는 암호화폐를 말한다.스테이블코인은 디지털 세상의 ‘안정적인 돈’이다. 비트코인처럼 가격이 하루에도 몇 번씩 출렁거리는 암호화폐와 달리, 스테이블코인은 항상 일정한 가치를 유지한다.각 나라 정부도 이 새로운 디지털 화폐를 정식으로 인정하기 시작했으며 현재 전 세계에서 하루에 27조 원이 넘는 금액이 스테이블코인으로 거래되고 있다.스테이블코인은 인터넷만 있으면 전 세계 어디서든 사용할 수 있어 편리하다.투기적 암호화폐에서 스테이블코인이라는 실용적 결제 수단으로 빠르게 변모하고 있어서 우리 일상 속으로 곧 들어올 것으로 예상된다.한국은행이 실거래 테스트를 진행한 중앙은행 디지털화폐(CBDC / C..

시들어 가는 시간 臥草 吾謙螙 어느덧 70, 얼마 남지 않은 여생을 헛세월로 하릴없이 보내는 건 아닐까 영원할 것 같은 시간도 언젠가 끝이 찾아올 텐데...... 기대 수명이 늘었다지만 80대 인생선배는 희귀해 보기 드물다 괜한 근심 걱정이나 하며 다가오는 시간을 기다려야만 하는가 가부좌 틀고 앉아 숙고를 거듭해 보니 살아생전 마시는 한 잔 술이 으뜸이네

복숭아 주요성분복숭아는 비타민A와 C가 무척 많이 들어 있고 펙틴질이 풍부한 알칼리성 식품이다.단맛이 강하나 당분은 10% 정도이다. 복숭아의 시큼한 맛은 유기산으로 구연산이 0.5% 정도 들어있다.※ 폴리페놀류 : 항산화, 악취제거, 콜레스테롤 저하, 혈압강하, 항균 작용 ※ 아마그달린 : 한방 약제의 유효성분으로 기침 방지, 신경 안정 작용 ※ 캠페롤 : 이뇨 작용 ※ 베타카로틴 : 암 예방, 신장병 예방 ※ 소르비톨 : 변비 예방. 장내 유해균 억제. 비타민, 미네랄 흡수 촉진 ※ 비타민C : 해독작용, 항피로성 작용, 항히스타민 작용, 면역기능 증강 등부작용※ 하루 1~2개 이상 섭취 시 복통·설사 유발※ 알레르기 발생 가능※ 알코올과 함께 먹으면 장운동이 과도하게 촉진※ 당뇨환자는 혈당 상승 주..

혼자인 시간이 초라하다면 吾謙螙 그건, 외로워서 그런 거야아니, 고독해서 그런 거야아니, 두려워서 그런 거야실은, 혼자는 자유로운 건데...... 혼자라면그걸, 하고 안 하고는 자유!

직립보행 고등동물 吾謙螙 세속에 서식 중인 건무지막지한 몇 마리표리부동한 몇 마리권세부나방 몇마리파렴치한 몇 마리안하무인 몇 마리주정뱅이 몇 마리고집불통 몇 마리양심불량 몇 마리사기꾼 몇 마리노름꾼 몇 마리구두쇠 몇 마리불량배 몇 마리 그거에 덤으로 덤벼드는인간사 헛소문 몇 소절제멋대로 흩날리고 있네 무수히 널린 헛것 더미그 이상도 이하도 아닌데더미씌울까 조바심에 전전긍긍

마포순환열차 피서 여행지

자유를 억누르는 흐리터분한 사회에서‘이탈한 자의 기쁨’을 누리며홀로 여도(旅途)의 즐거움을 만끽한다.혼자서만 여행을 한다는 건오로지 나를 위한 시공간의자유로움을 누리는 것이다.나그네의 고독(高獨)한 끽주(喫酒)는풍류의 최고봉이라고 할 수 있다.하지만......막상 술시(酒時)가 다가오면불편한 마음이 생긴다.이럴 때......1. 식당에서 포장이 답이다.치킨, 제육볶음, 족발, 탕수육 등 포장 가능.한적한 길가 팔각정에 좌정한 후그럴싸한 주안상을 차린다.허심락막락(虛心樂莫樂) !!마음을 비우니 즐겁기 그지없다.2. 큰 식음료 마트를 이용한다. 초밥, 포장회(w/초장), 술 등을 산다.경치 좋은 물가 벤치에 자리를 잡고 읹아병나발을 불고 안주 한점 하면 예술이다.3. 뷰가 좋은 편의점은 오래 머물러도 좋다...

체득 락막락(體得樂莫樂) 吾謙螙 식도락 기행[食道樂 紀行]주도락 유람[酒道樂 遊覽]무작정 여행[無酌定 旅行]몸소 체험하여 이치를 깨우친 건 뜻밖에 만난 길동무와 함께하니배려의 시간은 켜켜이 침전하는데사유(思惟)의 시간은 아스라이 증발 * 樂莫樂:즐겁기 그지없다!

교우관계에 관한 고사성어(古事成語)간담상조(肝膽相照)'간과 쓸개를 내놓고 서로에게 내보인다'라는 뜻으로, 서로 마음을 터놓고 친밀히 사귐.교칠지교(膠漆之交)아교(阿膠)와 옻의 사귐이라는 뜻으로, 매우 친밀한 관계.관포지교(管鮑之交)관중(管仲)과 포숙(鮑叔)처럼 다정하고 돈독한 우정.금란지교(金蘭之交)단단하기가 황금과 같고, 아름답기가 난초 향기와 같은 사귐.단금지교(斷金之交)쇠라도 자를 수 있을 만큼 굳고 단단한 우정.막역지우(莫逆之友)서로 거스르는 일이 없는 친밀한 벗.문경지교(刎頸之交)생사를 같이할 수 있는 매우 소중한 벗.백아절현(伯牙絶絃)백아가 친구 종자기(鍾子期)가 죽고 거문고 줄을 끊어 연주를 포기함. 음악적 교감을 초월하여 자신을 알아주는 진정한 벗을 잃은 허무와 슬픔을 표현. 지음(知音)의..

행복 누림 臥草 吾謙螙 입을 옷은 켜켜이 쌓여있고먹을 건 배곯지 않을 정도 있고집은 몸을 눕히기엔 충분히 넓고돈은 부족하지만 쓸 만큼 있고몸은 건강하니 유람을 다닐만 하고세상은 견딜 만큼만 힘들게 하니인생살이 과대포장 하지 않으리소소한 행복이란 그렇고 그런 거야

사람과 짐승은 소소한 차이가 있을 뿐이고,대부분의 사람은 그 차이조차 없다. -공자-성현 말씀을 위안보다는 변명의 구실로 삼으니뻔뻔하다고 욕을 하여도 유구무언일 뿐이라오.종심(從心)인데 심기일전·개과천선 하렵니다.吾謙螙가 유별나지 않은 삶을 산 건오로지 행운이었다고 할 수밖에 없어요.군사쿠데타·외환위기·금융위기·비상계엄·내란 등예측하지 못한 난관이 발목을 잡는 세상을이를 악물고 견뎌내느라 사람의 도리를 다하지 못하고사회에 기여하는 바 없이 내 앞가림만 하고 살아하늘을 우러러보기가 민망하고 부끄럽습니다.

★ 한 강 시집 '서랍에 저녁을 넣어 두었다' 중에서시 한 강(韓 江)어느 날 운명이 찾아와나에게 말을 붙이고내가 네 운명이란다, 그동안내가 마음에 들었니, 라고 묻는다면나는 조용히 그를 끌어안고오래 있을 거야.눈물을 흘리게 될지, 마음이한없이 고요해져 이제는아무것도 더 필요하지 않다고 느끼게 될지는잘 모르겠어.당신, 가끔 당신을 느낀 적이 있었어,라고 말하게 될까.당신을 느끼지 못할 때에도당신과 언제나 함께였다는 것을 알겠어,라고.아니, 말은 필요하지 않을 거야.당신은내가 말하지 않아도모두 알고 있을 테니까.내가 무엇을 사랑하고무엇을 후회했는지무엇을 돌이키며 헛되이 애쓰고끝없이 집착했는지매달리며눈먼 걸인처럼 어루만지며때로는 당신을 등지려고도 했는지그러니까 당신이 어느 날 찾아와마침..

한국의 특색있는 고을 州 州 州 경주(경북) : 신라 천년의 고도, 도시 전체가 박물관 진주(경남) : 굽이쳐 흐르는 남강, 음식문화가 발달한 도시 광주(전남) : 한국 현대사에 굵은 획을 남긴 도시 전주(전북) : 오감을 채워주는 멋과 맛의 도시 공주(충남) : 유서 깊은 백제의 역사와 전통을 느끼는 도시 청주(충북) : 음식이 감칠맛 나며 심신을 위로하는 도시 원주(강원) : 건강한 삶을 위한 웰니스 여행 도시 여주(경기) : 평온하게 머물 수 있는 조용한 도시 제주(제주) : 섬 전체가 관광과 휴식의 도시 경주의 밤이 아름다운 이유는 달빛 비치는 월지(月池)가 가슴 저린 감동을 안겨주기 때문. ▶ 천 년 은행나무의 전설이 깃든 ‘청주 중앙공원’ 청주 도심 한가운데 자리한 청..

한국인이 가장 좋아하는 여행 도시 10곳언어의 장벽이 없어 편안한 여행을 즐길 수 있고,고속버스·KTX 등을 이용한 접근성이 좋고,입에 맞는 음식과 아름다운 사계절이 있다.  ① 서울 전철과 버스 등 대중교통을 이용하여 북악산, 남산, 한강둔치 등 자연과 종묘, 서울5대 고궁, 북촌 한옥마을, 강남, 홍대 등 전통과 젊음이 어우러진 도시의 매력을 즐긴다. ② 수원 유네스코 세계문화유산으로 등록된 화성(華城)은 동양의 철학을 담고 있어 문화적 가치 외에 정신적, 철학적 가치를 가지는 성이다. 성곽길을 한 바퀴 돈 후에 화성행궁을 둘러보고 행리단길과 팔달문을 지나 수원통닭거리·지동시장에서 한잔 하면 목이 마른 게 아니고 술이 고픈 거였다는 걸 알게 된다. 나혜석거리도 가보자. 비 오는 날 걸어도 좋은..

원래 그렇고 그런 것 오겸두 30이 되고부터는 세월이 빨리빨리 가서빨리빨리 나이 먹길 원한 건세상이 너무 힘들어 보여서휙 지나가길 바랐던 거지.마음이 열리고 70 지나 80을 바라보니 그 생각이 변하고 있다.원래 그렇고 그런 것이 세상 이치란 걸 알았거든.