옥수수의 효능

 

1. 혈당조절

옥수수수염에 리놀레산 성분이 인슐린 생성을 조절해 혈당 수치를 감소시킨다.

체내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액순환을 원활하게 하여 당뇨나 고혈압을 개선한다.

2. 눈 건강

눈에 좋은 루테인, 제아잔틴, 비타민A, 항산화제인 안토시아닌을 함유하고 있어 황반변성, 안구건조증, 야맹증 등 안과질환을 예방하고 개선한다.

3. 신장건강

옥수수수염을 달여 마시면 이뇨작용이 활발해져 나트륨을 배출해 몸의 부기해소 및 염증예방, 전립선질환, 요실금을 개선하고 신장에 도움을 준다.

4. 피부미용

옥수수의 수염에는 피부를 촉촉하게 하는 메이신 성분이 풍부해 피부 미용에 도움을 준다.

5. 구강건강

잇몸질환을 치료하는 인사돌의 주요성분인 베티-시토스테롤이라는 성분이 잇몸질환을 치료하고 충치를 예방하는 등 구간건강에 좋은 효능을 발휘한다.

6. 노화방지

풍부한 비타민E는 노화를 방지한다. 피로회복을 돕는 비타민 B1도 함유하고 있다.

불포화지방산은 혈액 속 노폐물 배출을 도와 성인병 예방에 기여한다.